• 官方微信

    扫码关注公众号

  • APP下载

    扫码下载APP

  • 咨询热线: 400-080-9911
登录注册

【辟谷】五日养生辟谷 体悟道家文化  

2015-05-05 11:24 发布

332 1 0
辟谷日志(节选)
辟谷人:何湘涟 女 交大国学班17期学员
辟谷原因:
1、陪先生来辟谷
2、想亲身经历一次辟谷

第一天  时间:2014年10月18日
早上查体指标:体重59kg,血压111/74,血糖5.7

一、练功
1、三维功:由肝功(3节)、脾功(1节)、肾功(3节)组成;
2、龟息功
二、吃
1、阴阳水:隔夜凉开水加上当天开水混合,加少许盐,早上起来喝一杯,大口喝。
2、能量水:由枸杞、山药桑叶组成,一天喝7、8杯。
3、三顿酵素:每次15ml左右,分7口喝完,每口在嘴里咀嚼27次再咽下。
4、辟谷丹:中午加一包辟谷丹。
三、学习的功法:
1、采能量:在太阳底下,通过双手采集天地、大自然的能量。
2、服气:在太阳底下,通过呼吸采集天地、大自然的能量。
3、玉蟾翻浪功
四、身体感觉:总体没什么感觉,就是肚子有时会发出咕噜咕噜声音,有些饥饿感,但能忍受。
五、心理感受:道教养生是一门很神奇的学问,要好好去学习、去实践、并要持之以恒,必定有很大的收获。

  第二天  时间:2014年10月19日
  早上查体指标:体重58.3kg,血压94/50

一、身体感觉:今天一早上起来感觉头很晕,脸色有些苍白,感觉没精神。从昨晚开始一直在出冷汗,盖了被子还是感觉有些冷。早上查体指标不理想,血压下来好多,心里有些担心身体是否能坚强。这样的状态持续到早上9点做了三维功、喝了酵素后有所好转。肚子还时不时会发出咕噜咕噜声音,饥饿感阵阵袭来,但能忍受。今天是由坚定的信念支撑我完成了一天的辟谷功课。
二、心理感受:上海辟谷之行的第一天,罗水道长讲了天道、地道、人道,收获很大,很受启发。按自然规律做事,事也做好,人也做好了。逆规律做事是不会成功的。在讲秩序时希望我们摆正各自的位子。平时多与亲人手拉手,看对方3分钟,多了解他们的想法。这样小家和谐了,整个国家也就和谐了,中国梦也能实现了。

  第三天  时间:2014年10月20日
  早上查体指标:体重57.4kg,血压98/55

一、上课内容:早上由罗水道长教授《道破天机》基础知识。观天之道,知天之行。五行、五气、五节、五方向,天干、地支、相应相克等内容。晚上讲解《心印妙经》,这是一部教如何打坐的经书,通过打坐会有什么感觉,体会到什么。接下来由道长引领我们实修了半个小时打坐。通过打坐,去除体内阴气,让阳气生发,浊气少了,清气多了,人的身体自然就好了。
二、身体感觉:早上起来感觉还是有些头晕,冒冷汗,没精神。但相比昨天有所好转。拉了两次粑粑。糊状的、颜色很深,是不是宿便?肚子还时不时会发出咕噜咕噜声音,饥饿感阵阵袭来,但能忍受。晚上打完坐人的精神好多了,身体轻松了许多。
三、心理感受:今天又学到了不少新的养生知识,真是感叹道家养生是多么的神奇。但对这些中国传统文化的精髓知道的太少了,知识匮乏。所以有幸来参加辟谷的同修们是幸运的,能有机会学习、体验,真是太感恩交大国学班。

  第四天  时间:2014年10月21日
  早上查体指标:体重56.6kg,血压104/63

一、身体感觉:早上起来感觉还是有些头晕,冒冷汗,没精神。肚子还时不时会发出咕噜咕噜声音,饥饿感阵阵袭来,但能忍受。
二、心理感受:今天又学到了不少新的道家养生知识,满心欢喜,真的感叹道家养生知识学不够。尤其是对《道破天机》产生了浓厚的兴趣,所以报名参加2015年1月31日至2月1日《道破天机》中级课程班。

第五天  时间:2014年10月22日
  早上查体指标:体重56.3kg,血压118/76,血糖3.5

今天是集中辟谷的最后一天,早上照旧是三维功、喝酵素。上课的第一个内容看了一部片子,是关于人类如何屠杀动物的血腥场面。主题是动物和人物都是地球的孩子,我们要和谐相处、不可杀生。接着讲生死。人要活的久,首先是认识死亡,正确对待死亡。然后讲放生。放生是积德的大好事,为十大善事之首,接着道长带领我们大家放生,这次放生的是小鸟。放生结束,5天集中辟谷也就结束了。

【新儒商辟谷养生营】
辟谷是一种传统的道家养生方法,将道家的修心养生之道与易经、中医结合起来,通过道家辟谷养生之道的练习,可以起到减肥、美容、治病(三高、糖尿病等)等养生效果。
【新儒商禅修营】
从禅学角度,破解每个人头脑、心灵、欲望之间的关系,指导人们认识自己,求得身心的和谐。释果宁法师领修,通过课程的学习,不仅可以提升人生境界,减少烦恼的困扰和贪欲、愚痴的束缚,让自己的心灵解脱,还可以达到治病和保健的效果。
【上海交大国学总裁班】
上海交大专业从事国学智慧传播的项目,儒商、道商。禅商第一实修平台!获得“上海交通大学最佳课程服务奖”、“上海交通大学最佳课程设计奖”、“上海交通大学最佳品牌奖”。
【上海交大EMBA总裁班】
该课程为上海交通大学EMBA总裁班课程,该课程旨在塑造商业领袖,成就职场精英。
【总裁商战核能课程】
该课程通过机制设计、团队激励法则的课程体系,真正帮助企业实现转型升级。课程具有针对性强、实效性强、实性强的特点。
【工商管理博士双学位DBA班】
法国IPAG商学院是中国教育部推荐的涉外商学院,同时获得法国教育署认可的DBA双博士学位课程。该课程涵盖了最前沿的理论知识,充分融合了西方的管理理论与中国本土的管理经验与案例,做到了理论性与实用性的完美统一。
275.png
(微信号sjtuxrsedu)
【官网】http://www.sjtuceo.org
您需要登录后才可以回帖 登录 | 网贷社区—注册

本版积分规则

全部评论1

rgdkrrgdkr
优秀作品: 作者粉丝: 关注数量: 拥有金豆: 荣誉值数:
  • 售后服务
  • 关注我们
  • 社区新手
关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

快速回复 返回顶部 返回列表